您当前的位置: 首页 > 金融

番茄鲟鱼片的做法_1

2018-11-07 18:32:37
番茄鲟鱼片的做法 “今天的主料是源自白垩纪具有“水中活化石”之称的物种---鲟龙鱼,营养价值高的不可想象,能健脾益气、明目壮阳等等,多吃能延年益寿,它的鱼肉富含Omega-3等多元不饱和脂肪酸以及脂溶性维他命A和D的营养元素,长时间的旅途归来当然要补充的营养哟。

简单的切成片后,用番茄来搭配,再佐以香气十足的九层塔叶,让鱼肉尽可能保持它鲜嫩的口感, 不用十分钟,就为家人端上营养又美味的“番茄鲟龙鱼片”来,其它的都抵不过它的美味,让人口水直流。。。” 食材明细 主料 鲟龙鱼肉块 1块 番茄 2个 九层塔 1把 辅料 姜片 适量 鸡蛋淀粉 适量 胡椒粉 适量 油盐 适量 酸甜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 番茄鲟鱼片的做法步骤 1准备好原材料; 2 将鲟龙鱼肉块切成片, 加入盐、淀粉、姜片和半个蛋清, 搅拌均匀后腌制几分钟; 3 烧热锅, 放少许油, 加入切块的西红柿翻炒; 4 将西红柿翻炒出汤汁来; 5下入腌制好的鲟龙鱼片平铺在锅中, 加上盖; 6 待鱼片转为白色后就小心的翻炒均匀; 7 再加入盐和胡椒粉等调味料; 8 加入九层塔叶翻炒均匀即可; 9出锅装盘。
推荐阅读
图文聚焦